DESINTOXICACIÓN HAZLO TÚ MISMO

En el programa Hazlo Tú Mismo estarás realizando el protocolo Detox que hago con mis pacientes.

Se basa en una dieta detox básica durante un mes. En la segunda o tercera semana, seguirás la suplementación durante 10 días y tomarás dosis básicas y regulares de suplementos.

Recomiendo realizar esta desintoxicación cuando sientas que puedes enfocarte en tus hábitos alimenticios. Tu vida social no cambiará, pero tendrás que comportarte bien al menos 10 días durante el protocolo de suplementos.

Tras finalizar el programa de desintoxicación, podrías sentirte con más energía y mantener hábitos alimenticios saludables. Depende de ti, pero vale la pena desintoxicarse al menos una vez al año.