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DESINTOXICACIÓN HAZLO TÚ MISMO
En el programa Hazlo Tú Mismo estarás realizando el protocolo Detox que hago con mis pacientes.
Se basa en una dieta detox básica durante un mes. En la segunda o tercera semana, seguirás la suplementación durante 10 dÃas y tomarás dosis básicas y regulares de suplementos.
Recomiendo realizar esta desintoxicación cuando sientas que puedes enfocarte en tus hábitos alimenticios. Tu vida social no cambiará, pero tendrás que comportarte bien al menos 10 dÃas durante el protocolo de suplementos.
Tras finalizar el programa de desintoxicación, podrÃas sentirte con más energÃa y mantener hábitos alimenticios saludables. Depende de ti, pero vale la pena desintoxicarse al menos una vez al año.
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