Talleres de educación nutricional práctica prenatal

El cuidado prenatal es fundamental para un embarazo saludable. En este taller, aprenderá a evaluar sus hábitos alimenticios y a mejorar su nutrición. Hacer la compra es una habilidad fundamental y le será útil aprender atajos y estrategias para optimizar esta tarea clave en la alimentación diaria de su familia.

Este taller te enseñará sobre las necesidades nutricionales durante el embarazo. Aprenderás recetas deliciosas y sencillas para aprovechar al máximo los nutrientes en cada comida, a la vez que te proteges de las intoxicaciones alimentarias y de los alimentos que debes evitar durante el embarazo.

Una madre primeriza necesita una alimentación saludable para recuperarse del embarazo y apoyar la lactancia. La falta de sueño podría dificultar la recuperación. En este taller, aprenderás biohacks para tener la mejor energía para cuidar de tu recién nacido y de ti misma.

Dejar de amamantar o alimentar con biberón a tu bebé puede ser un verdadero desafío. Aprende a hacerlo con cariño y a protegerlo de alergias e intolerancias alimentarias. ¡Aprender a cocinar alimentos frescos para tu hijo será tu mejor aliado contra enfermedades durante años!

¡Negociar con un niño pequeño es un arte! Aprende a mantener la cordura y a ofrecer comidas saludables y cariñosas. Fortalece su sistema inmunitario para combatir las enfermedades infantiles y mantener a tu familia fuerte.