Cálculos Biliares o Piedras en la Vesícula

Los Cálculos Biliares o Piedras en la Vesícula son cristalizaciones que se depositan en la vesícula. Estas se forman con la saturación del colesterol en la bilis. La principales causas para la formación de estas son la mala alimentación, el exceso de colesterol, ingestión de productos tóxicos (alcohol y tabaco), entre otros.

Las piedras en la vesícula se previenen comiendo más vegetales, aceite de oliva, granos enteros, agua, un poquito de alcohol y soya.

Se forman más piedras con el consumo de carne, café, sodio, espinaca y azúcar. También alimentos altos en oxalates como los frijoles, chocolate, cocoa, maní, calabaza, camote, acelga y te.

Es importante comer cada 4 horas. Si se ayuna por mucho tiempo, el riesgo de crear más piedras es más alto. También es importante tener un peso saludable. El exceso de peso aumenta el riesgo de tener mas piedras. Sin embargo, una pérdida de peso muy drástica y rapida puede crear más piedras.

Cuida tu alimentación!

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